Capelli in autunno: routine e consigli per una chioma sana

Autunno e capelli: i consigli per una chioma sana e luminosa

Con l’arrivo dell’autunno non solo la pelle del viso richiede attenzioni particolari, ma anche i capelli necessitano di cure mirate. Dopo l’estate, caratterizzata da sole, salsedine e cloro, le lunghezze possono apparire secche, sfibrate e prive di luminosità. Inoltre, il cambio di stagione porta con sé un fenomeno naturale: la caduta stagionale, che spesso preoccupa ma che può essere gestita con la giusta routine di bellezza e prevenzione.

Il primo passo è una detersione equilibrata. È consigliabile optare per shampoo delicati, senza solfati aggressivi, arricchiti con ingredienti nutrienti come oli vegetali o proteine della seta. Lavaggi troppo frequenti o con prodotti troppo sgrassanti rischiano di indebolire ulteriormente la fibra capillare.

Fondamentale il ruolo del balsamo, da applicare a ogni lavaggio per restituire morbidezza e pettinabilità. Una o due volte a settimana si può aggiungere una maschera intensiva a base di cheratina, burro di karité o olio di argan, utile per nutrire in profondità e riparare i danni causati dagli agenti esterni.

Per contrastare la caduta stagionale è opportuno integrare nella beauty routine lozioni o fiale rinforzanti, ricche di vitamine del gruppo B, biotina e zinco, che stimolano il bulbo pilifero e favoriscono una crescita più forte. Anche l’alimentazione gioca un ruolo importante: una dieta equilibrata, ricca di proteine, frutta secca e legumi contribuisce a mantenere la chioma sana dall’interno.

Attenzione anche allo styling: ridurre l’uso di piastre e phon a temperature elevate aiuta a preservare la struttura dei capelli. Laddove necessario, è bene applicare sempre un termoprotettore.

Infine, un buon taglio può fare la differenza: eliminare le doppie punte e ridare forma alla chioma è il modo migliore per iniziare la stagione con capelli più forti e vitali.

Prendersi cura dei capelli in autunno significa non solo affrontare il cambiamento climatico, ma anche preparare la chioma al meglio per l’inverno, trasformando la routine in un vero e proprio rituale di bellezza e benessere.